情侶瑜伽之擴胸

手握手擴擴胸
此運動同時能紓解背部肌肉和脊椎的收縮，孕婦胸部擴展開來，伸展受到壓力的肋骨。握住對方的手，邊做動作邊感受到對方的體溫。
動作：
1 自然呼吸，背靠背，盤腿坐，雙臂向上伸直，丈夫握住妻子的雙手。 2 吸氣，妻子輕輕倚靠丈夫的背部。此時隨著丈夫的呼吸而呼吸，身體向後做彎曲動作。 3 呼氣，放開握住的手，以舒適的姿勢完全倚靠，慢慢呼吸，再次回到原來位置。