瑜伽輕鬆做，胎位不逆向此姿勢稱為“嬰兒姿勢”，可有效放鬆脊椎、腰部、背部肌肉，防止胎位不正的情況出現。動作：1 自然呼吸，大腿根和雙臂與地面呈直角，以基本的趴著姿勢跪地趴臥。 2 吸氣，保持大腿根和小腿肚呈直角，兩邊肘關節彎曲。 3 呼氣，胸部與地面呈水平狀態，上身放低慢慢貼近地面，手肘彎曲，雙臂疊放在一起。此時，臀部向上翹起，尾骨朝天伸展。保持3.0秒時間。
