現在的年輕人生了孩子之後，就直接把孩子放在了幼兒園或者是父母的身邊，很少的時間去陪伴孩子，所以孩子和父母之間的關係都是很疏遠的，而且也是很敏感的，如果長時間這樣忽略孩子，就會造成孩子心理上的陰影，得不到媽媽爸爸的呵護，心裡就會扭曲委屈，有的爸爸媽媽下班了，感覺很累就直接躺下睡覺或者玩手機，把孩子扔在一邊不管不問，當今的孩子真的很可憐啊，小編建議多陪陪孩子，與孩子互動，進行零距離的接觸，下面的親子瑜伽，很適合和孩子一起做，來看看吧。
有益於骨盆，兩槐和雙膝，強健孩子的骨骼，促進身體成長發育，也能讓孩子感覺到溫馨的親情。
1、採取長坐姿準備
2、彎曲雙腿，雙腳腳跟挨近會陰，腳心相對，雙手抓腳尖
3、吸一口氣，呼氣，上身前傾，前額觸地，保持這個姿勢，自然呼吸。
4、吸氣，身體回正復原
5、合攏雙膝，動物式放鬆
