親子瑜伽是一種近年流行起來的時尚母子瑜伽。非常適合大人與孩子一起練習，在舒緩輕柔優美的音樂聲以及輕鬆愉快的氛圍中一起練習瑜伽，促進母子親情的交流，同時讓您親身去體驗和挖掘自己和孩子的潛在能力，從一起練習瑜伽中培養親情與默契，培養孩子的良好品質、習慣與性格，使其身心得到全面良好的發展。
親子瑜伽之所以流行，是因為於它有助於全面激發孩子的潛在能力。它不但有助於靈活孩子的身體、提高免疫力、提升孩子的運動智慧和身體協調能力，而且能幫助孩子注意力的培養，另外通過媽媽與孩子的肌膚接觸與目光交流，讓孩子在運動中找到快樂，增強孩子自我意識、刺激孩子觸感發育和神經肌肉的發展，使孩子的睡眠模式更長久更加有規律。
現在的孩子因為種種原因，大多具有肥胖、慢性支氣管炎、成長發育不均衡等嬌貴病。瑜伽具有調節內分泌失調的功效，尤其是對孩子的過早發育及肥胖有著很好的調理和抑制作用。現在越早練習瑜伽對孩子的成長發育越有幫助，可以幫助孩子提高自控能力以及自我心理調節能力，增強孩子身體的協調性、靈活性、準確性，促進身心健康發展，培養堅強的意志及合作精神，增強體質體能，培養家長和孩子之間的感情與默契。
孩子在12歲之前是最佳的身心可塑期，如果能由媽媽親自引導孩子進入美妙溫暖的瑜伽世界，教給孩子簡單的瑜伽動作，培養孩子的學習興趣，那麼你的孩子一定是自信開朗的，健康向上的孩子。
