瑜伽呼吸法是瑜伽的靈魂，但是如果要求孩子像大人一樣規範地練習瑜伽的各種呼吸法是不可能的。在親子瑜伽呼吸法的練習中，以呼氣為主的瑜伽呼吸法為重點，採取遊戲的方式來做，孩子每吹一次蠟燭就是一次瑜伽的深長呼吸，是一個充滿了喜悅又有益身心的練習。
1、面對面採取金剛跪坐
2、深吸一口氣，呼氣，像吹蠟燭一樣，嘴唇微分，將氣息由嘴吐出，反覆練習。
3、練習結束後，將呼吸轉為自然呼吸，金剛跪坐，閉眼，調息。
瑜伽呼吸法是瑜伽的靈魂，但是如果要求孩子像大人一樣規範地練習瑜伽的各種呼吸法是不可能的。在親子瑜伽呼吸法的練習中，以呼氣為主的瑜伽呼吸法為重點，採取遊戲的方式來做，孩子每吹一次蠟燭就是一次瑜伽的深長呼吸，是一個充滿了喜悅又有益身心的練習。
1、面對面採取金剛跪坐
2、深吸一口氣，呼氣，像吹蠟燭一樣，嘴唇微分，將氣息由嘴吐出，反覆練習。
3、練習結束後，將呼吸轉為自然呼吸，金剛跪坐，閉眼，調息。
