練瑜珈，我時常說我是帶操而不是教瑜珈，因為有別於其他的老師，我很少調整學員動作或講解招式。有些人喜歡聽這招可以治什麼病，那招叫什麼名字，這些人來我這裡會比較失望，因為我比較喜歡從做暖身開始就一路保持專注放鬆到底，所以也特別設計了唿吸與動作必須配合好的暖身動作，希望再一開始就逼大家專注，然後想辦法把這專注持續到練完回家，中間若有會導致這感覺中斷的事我是盡量避免。
曾有一位學員說我的練體位法跟練靜坐其實都是一件事，沒錯，一個是坐著不動，一個是動來動去，但心都是相同的，平時也該如此保持。
我不大愛講招式功效，因為我覺得身體那麼複雜，自己搞了一二十年都不清楚，何況每一招我覺得對全身都很有用啊，如果這招只有這一點功效，通常我就不太練他，我希望把時間放在有更多效果的地方。
有次學員問我頭痛要怎麼練好？我說你要把頭痛的塬因找出來，不然是不是每次練完好一點，過兩天又痛起來，如果一星期才看到你一次，那更不容易了？
任何病都一樣，先瞭解病從何來？才有機會治癒。以我看大部分的病都是自己養來的，也就是生活作息培養出來的。很多學了瑜珈把病治好的其實是生活作息改變了，體位法的功勞只有一半吧。
練的時候腦袋專注在身體上，感官要打開全神貫注全身，不是只有幾處，是全身都要看好。所以我不花時間去教招式名稱，那個自己回家查書就可以，我也不會翻解剖學去解釋這塊肌肉叫什麼？這招要注意練哪裡？哪塊肌肉那個關節要怎樣如何的。我怕學員會顧此失彼，尤其來練的很多都是初學者，做動作都來不及，希望他們專心放鬆。解剖學等練個幾年或想當老師再去研究就好。
動作做不好也沒關係，除非手腳擺錯，不然我不太調整學員姿勢，當然看情況啦，有些人是需要被調整。一般人動作做不好是理所當然，我看動作在於其能不能有鍛鍊效果，而不是身體有沒有到位？夠不夠漂亮？只要有效果，差一點甚至差很多也沒關係。到不到位這要慢慢去練。以前曾經有一段時間，瑜珈被誤認為是菁英運動，也就是天生柔軟度很好的人才會去練，這是錯誤的。瑜珈是復健運動，需要復健的意思就是身體不夠好，不夠好柔軟度當然差。很多練瑜珈的被強迫在短時間內要她做到某個標準，導致受傷或興致大減。殊不知那叫做破壞身體，是運動員為了比賽、舞蹈家特技演員為了表演不得以要做的，練瑜珈不該這樣。真的練久了，不必調整自己也會知道該怎樣。
