流瑜伽課堂編排技巧

流瑜伽課堂編排技巧五個古老的串連法，體驗流瑜伽系列中重述的五個古老的方法。

它們分別是月亮式、獅子式、束角式、舞蹈式和五種流順序編排序列。每個系列著重於身體和心靈的不同方面，為任何能力的水準的瑜伽練習著創造一種整體瑜伽方案。從初級、終極到高級體式循序漸進。第一個和第二個系列是給初學者瑜伽入門的最好介紹，後面的系列給富有經驗的實踐者提供令人振奮的發展前途。
每一式都有備選方案，為很多個人困難和傷害提供實際和安全的指導。每一式都與具體的呼吸和冥想技巧結合在一起，所有水準都容易安全達到。