呼吸不僅有向體內運輸氧分的功能，同時還有向體外運輸體內毒素的功能。因此，不重視利用呼吸功能的人體內往往會積存大量毒素。淨化呼吸法的特點是呼氣時發音，在發音的同時向體外排出毒素。該呼吸法排毒養顏功效卓越，通過該呼吸法的練習，不僅可以消除應勞、煥發精神，還可以讓人由內而外散發美麗。
淨化呼吸法1
1、緩慢吸氣，進入練習前的準備。吸氣結束後收縮嘴唇，使之呈“o”形。舌尖置於上齒齦處。
2、舌尖從上齒齦處還原至原位，從收縮的嘴唇緩緩呼出氣體。呼氣結束前都會發出“咻”的聲音。
*呼氣結束後，調整呼吸，進入第2次的呼吸練習，共進行5次練習。
淨化呼吸法2
淨化呼吸法的另一功效:提高控制嘴唇及唇周肌肉的能力。收縮、凸起嘴唇呼吸能提高控制嘴唇及唇周肌肉的能力，進而能提高控制身體的能力。
1、緩慢吸氣，做呼吸法練習前的準備。吸氣結束後，收縮嘴唇，舌尖置於上齒齦處。
2、舌頭的位置不變，凸起嘴唇呼氣。此時，會像吹口哨一樣發出“咻”的聲音。
*呼氣結束後，調整呼吸，進入第2次呼吸練習。共進行5次練習。
