入门指南

瑜伽體式-三角伸展變化式一

2026-01-16 0

一、難度係數：2.0
二、練習方法：

同三角伸展式，上身彎曲時，手掌落在腳外側的地面上。
三、呼吸要點
同三角伸展式
四、意識控制
同三角伸展式
五、評判標準
同三角伸展式
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三角伸展式：http://www.yujiame.com/rumen/2014786.html

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