呼吸系統疾病是一抑常見病、多發病,主要病變在器官、支氣管、肺部及胸腔，病變輕者多出現咳嗽、胸痛、胸悶、氣急、氣短、憋氣等正傳，重者則會出現哮喘、呼吸困難、缺氧，神志呼吸衰竭而致死。呼吸系統的疾病的死亡率在城事中占第3位，在農村則占首位。由於大氣汙染、吸菸、人口老齡化及其他因素的影響，國內外的慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、肺癌以及肺部感染等疾病的發病率、死亡率都呈現增長的態勢。
對此類症狀的人群來講，讓肺部充分擴展以增強其功能非常重要。瑜伽中的很多體式及呼氣法對此類疾病有很顯著的療效。
呼吸系統疾病患者事宜練頭倒立第一式、經絡清潔呼吸控制法、瑜伽枕輔助挺屍式放鬆以及下列體式。
體式由來
Parvata的意思是山。在這個蓮花式的變體中要將手臂伸展過頭，手指相扣。
功效
坐山式在雙臂向上伸展時可充分擴展肺部和胸腔，將橫膈膜向上提起，從而有效按摩肺部和心臟。
step
1、練習者臀部坐於墊子上，脊柱挺直，雙臂放於身體兩側，雙腿伸直。保持幾個自然呼吸。
2、右腿彎曲，放於左大腿上，盡量貼近左大腿根部；再左腿彎曲放於右大腿上，盡量貼近右大腿根部，成蓮花坐姿。
3、雙手十指相扣，吸氣，手掌朝上、雙臂向上伸展，伸直，腋窩打開，胸部充分打開，讓肺部充分擴展。脊柱挺直，自然呼吸，不要憋氣。
4、眼睛慢慢向上看，讓肺部進一步擴張，打開胸腔。保持幾個自然呼吸。
5、眼睛慢慢向前看，雙臂放鬆垂於體側，雙腿放鬆。回到第一步。
