所謂糖尿病，是指體內的糖無法儲存而以尿液形式排出體外的病症。糖是人體能量的源泉，如此珍貴的糖為何不被儲存，反而作為垃圾被排出體外呢?
在人體內、作為能量源泉被儲存的物質有兩種:葡萄糖和脂肪。為了長期儲存而放進“倉庫”的是脂肪，而為了隨時使用放進“臨時倉庫”的便是葡萄糖。當人體需要時，葡萄糖能立即分解提供能量，而分解葡萄糖需要胰島素。胰腺能夠產生胰島素，但是由於各種原因會導致胰島素無法正常供給，因此糖分無法被分解，便會隨著尿液排出體外。
引起胰島素無法正常供給的兩個主要原因是多食和運動不足。也就是說，堅持進行斷食或者素食，進行適量的運動，一定能夠擺脫糖尿病的困擾。特別是對於正在遭受糖尿病折磨的人來講，再也沒有什麼方法比瑜伽更適合治療糖尿病了。
治療糖尿病的健康飲食習慣
大部分人對於糖尿病患者的飲食療法有著錯誤的認識：
大米飯不好，大麥飯比較好。
白砂糖不好，但蜂蜜作為天然食品比較好。
由於患糖尿病而導致體重下降，因此需要要補充東西來保養身體。
上面這些想法雖然有些道理，但是也有很多問題。
想要治療糖尿病，與其聽信別人的傳言，不如先為自己設立治療的體系。這裡先介紹三種:第一，限制卡路里的攝入，能夠滿足正常生活需要即可；第二，搭配不同種類的食物，按照一定的比例攝入；第三，多吃蔬菜以及可以生食的食品，多吃比較柔軟的食物。受我們口腔構造和腸道構造的限制，每次吃食物時要細嚼慢咽，不要吃過硬的東西。
此外，補充鈣和營養最好選擇在飯後30分鐘進行。因為在飯後30分鐘，胃的活動最為活躍，身體最容易吸收營養物質。對於糖尿病患者而言，進食的最好方法是先食用比較柔軟的食物，然後再食用偏硬的食物。
請一定要記住，糖尿病是一種很難治癒的疾病，要注意收集資訊，堅守自己的原則，相信自己一定能夠根治糖尿病，找回屬於自己的健康。
駱駝式
駱駝，能夠托著重物和人類橫跨沙漠，具有很強的耐力和力量。尤其是駱駝的腰部很強壯，駱駝式便是模仿駱駝的一種姿勢。練習駱駝式，能夠有效刺激胰臟，對於促進胰島素的分泌具有顯著的效果。
很多瑜伽動作在練習時，都需要練習者對腹部和腰部發力，駱駝姿勢也一樣。練習時，需要將身體用力向後仰，腹部將受到一股很強的拉力。通過這樣的練習，原本緊縮的肋骨會慢慢打開，腹部會慢慢變得放鬆。此外，通過駱駝式獲得的強有力的刺激能夠傳達至骨盆，身體肌肉將得到放鬆，血管流通將變得非常順暢，還能夠對內臟器官產生不錯的影響。不僅如此，此動作還能夠對腰部產生強烈刺激，能夠提高腰部的柔韌性和彈性，對於紓解腰部疼痛具有顯著效果。
請這樣做
1雙膝跪地，同肩寬保持一致。
2用右手抓住右腳腳踝，吸氣，將左手高高抬起，呼氣，將手向後伸出。此時，頭部向後仰，一邊向前推腹部和胸部，一邊收縮肛門處的括約肌。吸氣的同時恢復開始的姿勢，呼氣，結束動作。另外一側按照相同的動作要領進行練習。
3用雙手抓住兩腳的腳踝，呼氣，頭部向後仰，向前推出腹部和胸部。稍停片刻，停止呼吸或者反覆此動作2-3次。吸氣的同時恢復原來姿勢，呼氣，結束動作。
Yoga Tip:本姿勢要求身體保持一種相當緊張的狀態，因此，做完一遍，調整呼吸後再反覆練習幾次。
