每天清晨，
或長或短的體式習練變得平靜自然，
卻開始嚮往體式之後的靜坐時光。
六月的每一天，
有清爽漸漸進入炎熱，
這個時候打開窗戶，
讓和風吹拂自己，
讓花香滋潤臉龐。
這算是不錯的幸福享樂。
而我倒更願意用這樣的背景來融入屬於這一日的瑜伽習練。
簡單的喚醒身體，進入靜坐。
前一陣靜坐狀態，最大的問題便是昏沉。
後來發覺用雙盤的姿勢可以有一些幫助，在Dj的指導後，終於明白了昏沉的實相。
這陣子明顯察覺，靜坐時不再有昏沉的現象了。
那就可以往更深處走一點了。
“世間的一切，來了就回去，去了又再來，不過過程而已。”------頭腦飄過一個聲音。
“把它當回事，就是件事；把它當個屁，不過一個屁！哈哈~”-------。。。。。。。。。
聲音過後，分明察覺到一份緊緊的情緒----焦灼，很準確！
兩個肩膀像是有能量卡在那，雙臂也因此沉重。
“接受它，支持它的存在···”
忘了多長多久，只是在一瞬間，
手指尖感受到溫熱的氣血湧動，雙臂如此輕透，肩膀掉下去了·········
心間一陣清涼舒展，看見SC，充滿著平靜與喜悅的笑容出現在面前。
那一刻，感受到內心湧動著的純然的感動的愛，看著自己把這份愛雙手獻給SC老師。
安住下來了，空空的，卻充盈著很多很多的感動·······
心，又緊了，那是盤在下面的腿發出的訊息。障礙總會是覺察的好時機！
試圖安住呼吸，“就與它再多待一會吧！”
········
結束這一段靜坐，
身心卻已調適好，
是一個結束又如同是一個出發，
從這裡擁抱我生命中的這一天！
