這是為什麼呢？
高血壓是一種以體循環動脈收縮壓((SBP)和(或)舒張壓(DBP)升高為特徵的臨床症候群。它是目前臨床最常見、最重要的心血管疾病之一。
隨著人們生活水準的不斷提高，高血壓的患病率也在逐年增長，一般表現為頭痛、頭暈常見，多由於情緒激動、過度疲勞、氣候變化或停用降壓藥而誘發，血壓急驟升高、劇烈頭痛、視力障礙、噁心、嘔吐、抽搐、昏迷，甚至一次性偏癱、失語等。
據最新統計資料，目前我國高血壓的患病率已上升到11.68%,高血壓繼發的心、腦、腎等器官損害，嚴重影響患者的壽命和生活品質，已成為嚴重威脅人類健康和生命的疾病。
按西醫的標準，成年人動脈血壓收縮壓≥140毫米汞柱、舒張壓≥90毫米汞柱即為高血壓。中醫沒有高血壓的概念，只是針對此病所引發的一系列症狀治病。高血壓臨床表現有情志失調、肝陽上亢、腎精不足、氣血虧虛、痰濁中阻等。此類疾病為風、火、痰、淤、虛所致，如果症狀消失，就說明高血壓變正常了。
瑜伽動作：膝彎曲與旋轉練習
體式介紹：這個動作主要是活動下半身，調整一下肢的血液循環，增強毛細血管的輸血能力，達到降壓的作用。
呼吸方法：自然呼吸。
1、坐好，向前伸直雙腿，膝蓋繃緊，腳尖併攏；兩手放在身體兩側，抬頭，目視前方，放鬆全身。
2、抬起右腳，膝蓋彎曲；雙手十指交叉，放在右大腿下側，將右大腿拉近前胸。
3、吸氣，伸直右小腿，保持腰背的挺直；呼氣，小腿自然垂落;重複練習10次，再換左腿來練習。
4、保持坐姿，接著屈右膝，十指交叉，放在右大腿下側，保持腰背的挺直。
5、以右膝為支點，用右小腿順時針方向劃圈10次;注意在划圈的過程中，右大腿盡量不要移動。
6、然後按逆時針的方向劃圈10次，做完後換左腿練習。
