產後抑鬱症主要表現為:
產後第3-4天到第1-2週之間出現暫時的輕度抑鬱狀態。除了愛哭、失望、憂鬱、不安、心神不定而無法做家務、失眠、頭痛等外，還表現出對育兒有牴觸、對老公有敵意等各式各樣的症狀。但這些症狀大多都是暫時性的，不需要治療，過一段時間就自然好轉了。
造成以上症狀有各式各樣的原因，如激素的影響、分娩育兒所帶來的身心疲勞、家庭環境、自身性格上的原因，等等。
產後抑鬱症很難說有什麼十分有效的預防方法，但我們對任何事都以積極的心態來考慮，不焦慮、不對一切都追求完美、不與他人比較等良好的心態，是非常重要的。平時還要加強與老公的溝通，讓他了解你的身體狀態和你現在的心情。另外，多與好友或處於同樣境況的朋友交流、充分利用周邊人的幫助，也都是很好的方法。
貼心提示:
產後抑鬱症的高危人群：
1.未滿20周歲的產婦。
2.未婚的單親媽媽。
3.收入少、經濟狀況差、居住條件羞的產婦。
4.產婦本人出身於單親家庭。
5.產婦本人在童年時期，因父母照顧不周而缺乏安全感。
6.產婦在懷孕期間，同丈夫關係不好或缺乏家人的關心。
7.產婦受教育程度不高。
8.孕前或懷孕期間，常出現情緒失控的現象。
9.可以深談或可依賴的家人和朋友很少。
10.懷孕或產後期間生活壓力太大。
