人家說，頭髮是第二張臉，而髮質又是這張“臉”美麗與否的重點，想想看，即便花再多工夫做了超炫的髮型，要是頭髮乾燥無光、分叉斷裂，甚至頭皮屑滿天飛，怎麼美得起來呢?而髮質要好，內在的強健更是根本之道，你知道瑜伽就能從根本改善髮質?!趕快動起來吧!
高血壓患者請勿行此式.同時如果在練習過程中有任何不適.就要立即緩慢還原，切勿勉強。
頭立三角山式
1、跪坐在地上，做深呼吸。
2、吸氣，前彎讓頭在前方地板著地，雙手撐在地上吐氣。
3、吸氣，雙膝離開地板，兩腿伸直，腳尖墊高，重心放在頭頂。
4、雙手也伸直放鬆，停留數秒，做深呼吸。
5、還原，雙手握拳，額頭靠再拳上，調息。
美人功效：
可按摩頭部、活絡頭皮，促進血液循環，防止頭髮脫落，又美髮功能；同時因能將血壓輸送到腦部；也可使腦部清新、防頭痛頭暈，有美髮養顏功能。
