頭倒立的練習益處：
人身體所有的活動，無論是身體的，還是心理的，都由大腦控制。整個神經系統像網狀的電線一樣，遍布全身，它們直接或間接地與大腦相連。當人用頭站立時，會把充足的動脈血送入到大腦，保證了大腦和整個神經系統的健康。
人的各種感官：視覺、嗅覺、聽覺和味覺等的功能依賴於位於大腦的各種神經中樞的功能。練習頭倒立可以給予這些神經中樞非常有益的影響，使感覺器官能夠很好的工作。
在心臟以上有一些非常重要的內分泌腺體。當人的身體處於顛倒時，給這些內分泌腺提供了豐富的新鮮血液，改善了它們的健康。松果體和腦下垂體獲得最大的益處，甲狀腺和副甲狀腺也獲得了很多的益處，但沒有那麼豐厚。
練習頭倒立可以立刻使消化器官受益，在這些器官裡循環的血液通過門靜脈流經肝臟，然後注入下腔靜脈。這個身體倒置的體式，極大程度幫助了門靜脈系的循環。在生理學中有這樣一個普遍原則，一個健康的器官應該能夠非常有效地排除靜脈血，並獲得豐富的動脈血的供給。頭倒立使靜脈血在門靜脈循環中充分地循環起來，消化器官也獲得了更豐富的動脈血液供給，使這些器官更加健康。頭倒立對神經系統、內分泌系統、消化系統，還有各種排泄器官健康的有益影響是顯而易見的。一般來說，人身體的健康主要依靠以上幾大系統的正常協調的工作，所以說頭倒立可以很好地維持人的整體健康和增強各個器官的活力。
頭倒立
