勝利呼吸法也稱征服呼吸法、喉呼吸法。要點是緩慢地用力持續呼氣，以此來鍛鍊自己頑強不息的意志力。在感覺到壓力的時候，注意呼氣的要點，這時的呼吸法才會奏效。該呼吸法可使人恢復活力，精神百倍。
1、呼吸法練習前的準備工作：合上雙唇，用鼻子緩慢吸氣。
2、先吸氣，然後稍稍用力將氣由鼻子呼出。此時，會產生氣體與鼻子內部摩擦的聲音。從呼氣開始到結束應一直發出這種輕輕的近似於睡眠的聲音。
勝利呼吸法的要點
勝利呼吸法的要點是發出清亮的聲音。讓我們來調整呼氣的位置。
呼出的氣體碰觸喉嚨與鼻尖的中間部位，就會發出最清亮的聲音。
同時，我們要注意盡量使穩定的聲音與呼出氣體的量保持一定比例。
不要中斷，也不要讓聲音混雜、散亂。練習中，如果聲音與氣息逐漸變弱，那就結束練習吧。
