練習瑜伽，非常有助於培養安定的身心和均衡的身體。對於體格在不斷發育，體力卻很弱的孩子來講非常必要。除了這裡介紹的瑜伽動作外，其實本書中所有的瑜伽動作孩子都可以跟著一起來做(本書只做簡要內容介紹，實際練習請在專家指導下進行)。
在這裡，主要介紹幾種姿勢，非常有助於開發孩子的潛能，使大腦變得發達，促進身體發育並預防肥胖，培養孩子的自信心。
樹式：http://www.yujiame.com/rumen/2014818.html
三角式：http://www.yujiame.com/rumen/2014866.html
