所謂過食，是指攝入人體正常需求以上的食物的行為。過食女性的數量是男性的兩倍，女性在鬱悶或者擔心的時候非常有食慾，而男性則在比較興奮時有食慾。
過食的症狀有很多種，例如吃飯的速度很快，一直吃到胃難受才停，怎麼吃都感覺不飽，甚至有的人擔心別人看見而躲起來吃，之後卻感到羞恥，有犯罪感。
在當今社會認為女性就應該保持苗條的身材，很多女性被迫減少飲食，結果卻感到飢餓反而吃得更多，形成惡性循環。因此，想要擺脫過食對自己的束縛，先要擺脫強迫自己減少飲食的錯誤觀點，放心地進食。
練習魚式，不僅有助於擺脫對過食的依賴，而且能夠使遭受壓迫的內臟變得活躍，從而防止便秘，使腸胃保持輕鬆的狀態。
事實上，我們攝入體內的食物中，只有75%的營養被吸收，其餘的都被排出體外。練習瑜伽以後，身體的營養吸收能力將大幅加強，攝入的大部分營養都將留在體內。因此，就算減少食物攝入且，也能夠維持體力。傾斜式，便是這樣一種促進腸運動，提高消化吸收率的代表性姿勢。
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