既然產生疾病的根本原因在於患者自身的偏差.那麼治療的辦法只能是由患者本人來糾正自身的偏差。由此，對於患者來說，他應同時負有雙重責任，既要對病因負責，又要對治療疾病負責。
基於瑜伽體系對於疾病的這一基本觀點，如何防病和治病，就完全取決於患者本人的努力。至於瑜伽專家，只能為病人指點門徑，起到參謀和顧問的作用。
瑜伽療法的程序主要包括三個步驟:(1)飲食得當;(2)瑜伽訓練;(3)了解必要的生活常識。患者如能遵照這些要求身體力行，疾病是可以得到治療的。現將有關這三個方面的基本內容簡介如下：
飲食得當:飲食要根據疾病的特徵和患者的身體條件而定。最為重要的是要保持飲食的均衡，不要吃那些對醫治疾病有害的食品。患者的早餐、午餐、午後茶點和晚餐的食譜，要根據身體條件和疾病的特點來配製，不能硬性規定。
採用瑜伽療法治病的絕大多數患者，其最通常的食品應是水果、沙拉、多葉蔬菜、青菜、小麥麵包及豆類(應有所選擇)等等。在某些情況下，肉食患者可食用魚和肝臟，但要禁忌肉類和雞。患者的食譜可酌情變化，但必須遵循下列原則:細嚼慢咽;飯吃八成飽;晚間就寢前兩小時不得進食;吃飯時不要喝水;不吃油炸、烘烤、灼燙和過分刺激的食品;不要吸菸和喝酒;每天飲茶或咖啡不要超過1-2杯，如有可能，則應完全不喝。
瑜伽練習:瑜伽練習要求患者視自己的病情和身體狀況量力而行。只要能夠按照規定練習幾種瑜伽體式(Asaan)，大多數疾病都可以獲得痊癒。對於某些病症，為取得良好療效，在練習一些體式的同時，兼練習制氣法(Prampma)是必要的。在另外一些情況下，還可以結合練習部分專門的克里亞(Kriya)、般達(Bandha)、木德拉(Mudra)以及其他一些瑜伽術式。這些練習均可使患者取得預期的效果。此外，進行集中(Connentration)和靜默法(Meditation)練，對某些病症也是十分必要的。
根據巴持那印度瑜伽研究所的研究成果表明，多數疾病在進行兩個月的瑜伽訓練之後即可痊癒，有些疾病則需要四個月或稍長一段時間。當然，還有一些疾病，如青春期糖尿病、小兒麻痺症、癱瘓、震顫性麻痺、肥胖症、潰瘍、神經衰弱等，尚需要更長的時間。
值得注意的是，某些用於養生、健身和防病的瑜伽體式、制氣法、放達、木德拉及其他一些克里亞，同樣具有治病的功效。當然，疾病患者所採用的練習方法，與一般瑜伽練習者相比，還有所不同。因此建議那些特殊疾病患者在修習瑜伽時能因病而異，在開始時只選擇某些適合自己病情的瑜伽體式進行練習。
通過力所能及的瑜伽練習，隨著瑜伽淨化作用開始在體內產生效能，疾病的症狀便會逐步減輕，患者的體質也就日漸強健。一候病體痊癒，體力自然得到恢復，最初尚不能練習的那些瑜伽體式，此時也就能夠自如修習了。
瑜伽療法是瑜伽運動的一種特殊形式。印度的許多瑜伽中心，依據各自的經驗和研究成果、發展形成了自己的一套瑜伽體系。由於沒有一個統一的標準，所以印度和國外的一些瑜伽中心，採用瑜伽治療疾病的方法也不盡相同。
了解必要的生活常識:儘管大多數病人只要通過注意飲食和進行瑜伽訓練，就能夠恢復健康。但是，還有許多疾病還是相當複雜的。有些患者病情惡化的原因，主要是由於他們還存在著錯誤的認識、有害的習慣以及對生活、自然和社會缺乏應有的了解。
在這種情況下，許多有關知識、概念、理論及哲學方面的道理，有必要向病人講解清楚。這是一項十分耗費時間的工作。在這方面瑜伽學的內容極為浩瀚，大致可分為兩大類:(1)瑜伽宗教理論;(2)瑜伽科學理論。當然，瑜伽學在宗教方面的理論較之後者更有用很多。但是，我們仍建議讀者，在閱讀瑜伽的書籍時，最好還是進行科學理論方面的探討。因為疾病本身的性質要求患者還應更多地了解與個人生活有關的各種詳盡的知識。
