一、便秘
便秘是一種多科疾病，飲食、疾病、藥物、精神等諸多因素都可能導致便秘，主要可歸結為兩種:一種是由於臟器的器質性病變引起的便秘，如腫瘤、炎症、結核、息肉、中毒等;一種是由於生活起居、飲食、情緒、排便習慣不良等引起的便秘，也稱為功能性便秘。造成功能性便秘的主要因素有排便動力不足、飲食因素、水分損失過多、大量出汗等。
瑜伽功療法:
(1)霹靂坐;
(2)仰臥放鬆功;
(3)魚撲式;
(4)旋腿式;
(5)擎天式;
(6)向太陽致敬式;
(7)兔子式;
(8)駱駝式;
(9)船式;
(10)眼鏡蛇式;
(11)蝗蟲式;
(12)弓式;
(13)肩倒立式;
(14)犁式。
風箱調息法和大契合法。
二、低血壓
成人血壓低於12/8千帕(90/60毫米汞拄)，老年人低於13. 3/9. 3千帕(100/70毫米汞拄)，稱為低血壓。低血壓可分為急性和慢性兩種。平時我們討論的低血壓多為慢性低血壓，即血壓長期偏低，並伴有頭暈、頭昏、乏力、易疲勞等症狀。據統計，低血壓發病率為4%左右，老年人群中可達10%。
瑜伽功療法:
(1)向太陽致敬式;
(2)前屈式;
(3)肩倒立式;
(4)犁式;
(5)頭倒立式。
完全瑜伽呼吸和風箱調息法。
三、癲癇
癲癇，俗稱羊癲風，是一種時發時愈的神經疾病。病發時。患者突然昏倒、不省人事、肢體抽搐、口吐白沫，醒後如常人，反覆發作。本病一般分為原發性和繼發性。原發性多見於青少年起病者，發病找不到明確病因。繼發性多繼發於腦腫瘤、腦炎、腦寄生蟲、腦外傷、低血糖、尿毒症、藥物中毒等。
瑜伽功療法:
(1)仰臥放鬆功;
(2)向太陽致敬式;
(3)前屈式;
(4)眼鏡蛇式;
(5)蝗蟲式;
(6)犁式;
(7)肩倒立式。
頸部運動、風箱調息法和大契合法。
四、煩躁
煩躁可由多種生理與心理原因引起，一般的煩燥與亞健康狀態有很大關係。煩躁的人敏感易怒、不冷靜、急躁、攻擊欲強，經常表現出歇斯底里的狀態，此外還常伴有失眠和神經衰弱等症狀。
瑜伽功療法:
(1)向太陽致敬式;
(2)肩倒立式;
(3)頭倒立式。
完全瑜伽呼吸和心靈呼吸法。
五、肥胖症
以前，人們普遍認為肥胖是由身體脂肪含量過多造成的。最新的觀點對此進行了糾正，認為肥胖是以身體脂肪含量過多為主要特徵的一種慢性病症，而且這種慢性病症可由多種因素引起。其中最主要的病因有:浮腫、便秘(消化不良)、脂肪積聚、氣虛、疲勞、免疫力低下等等，這些正是隱藏在肥胖表象背後的真正元兇。
肥胖症不但給生活帶來極大不便，而且還可能引起冠心病、高血壓、肝膽痛和關節炎之類的病變，並對肺功能造成不良影響。此外，肥胖者患內分泌及代謝性疾病的機率也相當高。
要知道自己是否屬於肥胖，可參考下面的標準體量公式:
標準體重(公斤)=[身高(公分)一105] X 0. 9
實際體重超過標準體重10%者，為超重;超過標準體重20%者，為肥胖;超過標準體重20%一30%者，為輕度肥胖;超過標準體重30%一50%者，為中度肥胖;超過標準體重50%以上者，為重度肥胖。
瑜伽功療法:
(1)魚撲式;
(2)側臥抬腿式;
(3)蹬車式;
(4)旋腿式;
(5)戰士第一式;
(6)向太陽致敬式;
(7)兔子式;
(8)駱駝式;
(9)船式;
(10)眼鏡蛇式;
(11)蝗蟲式;
(12)弓式;
(13)肩倒立式;
(14)犁式;
(15)前屈式;
(16)蝴蝶式;
(17)搖滾式。
收腹收束法和水洗潔腸術。
