姿勢分解：
1、伸直背脊，兩腳前伸平坐。
2、右腿彎向內側。
3、左腿也彎向內側，不與右腿上下重疊放置。
4、或者和3不同，雙腿重疊放置。
要點：
盤腿坐不平穩的人，可以嘗試在臀部下放置坐墊保持平衡。
姿勢分解：
1、伸直背脊，兩腳前伸平坐。
2、右腿彎向內側。
3、左腿也彎向內側，不與右腿上下重疊放置。
4、或者和3不同，雙腿重疊放置。
要點：
盤腿坐不平穩的人，可以嘗試在臀部下放置坐墊保持平衡。
姿勢分解：
1、伸直背脊，兩腳前伸平坐。
2、右腿彎向內側。
3、左腿也彎向內側，不與右腿上下重疊放置。
4、或者和3不同，雙腿重疊放置。
要點：
盤腿坐不平穩的人，可以嘗試在臀部下放置坐墊保持平衡。
