堅持練習傾斜式動作，能夠使淋巴不斷受到刺激，使淋巴活動變得十分活躍，能夠更好地對細胞進行清洗。
如果不能做傾斜式的動作，說明身體傾斜的功能正在退化。勢不僅能夠促進淋巴的活動，還能夠使肋骨間的間隔變寬，促進肋部下受保護的內臟的活動。效果非常明顯。
練習此姿勢的過程中，最重要的是要在保持坐姿的情況下，身體保持端正，並且臀部向身體傾斜方向的反方向降低。本姿勢也可在站立時或躺下時練習。
請這樣做
1、雙膝跪地而坐，吸氣的同時雙手手指交叉向上抬起，眼睛向上看。
2、邊呼氣邊收縮腹部，同時稍微提臀，然後降低於右側地面，上半身向左側傾斜。按照同樣的方法，向另外一個方向進行練習。
