除了大眾媒體的誤導，大家對瑜伽用語以及印度文化的生疏也是重要原因之一其實韓國《天符經》中的“天地人”思想(也被稱為韓民族思想)與印度《瑜伽經》中的“天地相應”思想有著相同的哲學根源，只要你擁有熱情與恆心，堅持修煉，相信有一天你會覺得瑜伽的內容似曾相識。
生活在紛繁複雜的現代，很多人在繁忙之中想要獲得身心的片刻休息，保持身體健康，那麼學習瑜伽確實是一個很好的選擇。
1、認為瑜伽很難，感覺瑜伽遙不可及的人。
2、雖然沒有特別的疾病，但總是感覺十分疲勞的人以及經常得病和身體僵硬的人。
3、不喜歡激烈的運動，但是為了身體健康想要採取行動卻無從下手的人。
4、每天工作纏身，被頭痛、腰痛、腸胃病等症狀困擾的職場白領。
5、身患疾病、需要輔助進行物理治療以及心理治療的人。
6、將創造力視為生命的藝術家，以及需要集中注意力的運動員等專業人士，練習瑜伽，可以培養清澈的思路以及超強的注意力。
7、那些缺乏運動、整天坐在電腦前的孩子們，通過瑜伽鍛鍊，可以健康成長，增強力量，大腦也將得到開發。
8、尤其適於孕婦練習，安胎助產效果顯著。
9、對自然療法以及冥想療法感興趣的人，通過此書，能夠很有收穫。
10、整日奔波的現代人，沒有時間前往瑜伽館練習，也沒有條件去學習而想要自學的人。
