“長的高”和“修長”可不盡然是同義詞哦！有人不過五尺之軀，一看起來卻飄逸動人，有人身高超過170公分，卻看起來相當笨重，除了衣著搭配得宜之外，重點就在身材比例，而其中“下半身”的比例是最有影響力的。以腰線為界，下半身的長度大於上半身，就容易給人高挑的感覺。東方人多半上、下半身的比例是1:1，別擔心，還是有得救!使雙腿勻稱修長是最有效的一招；提高臀線能使重心往上移，並間接拉長腿長，也能有立竿見影的效果。
其實要使身材修長，上半身還是幫得上忙。首先讓腰圍變細，曲線明顯，就顯得輕盈;還有柔和順暢的肩部線條，也會吸引別人的目光;而喜歡留長髮、卻又嫌自己不夠高的美人們注意了，頭髮太長，也會使自己看起來變矮呢!一般來說，讓發長保持在身高的30%以內，較能維持視覺平衡!
1、站立，做深呼吸。
2、吸氣，將左腳背放置在右大腿上，吐氣。
3、吸氣，雙手合掌放在頭上方，手肘打開，停留數秒，做深呼吸。
4、還原，放鬆調息，換腳再做一次。
