風吹樹式的作用：
★拉伸側腰肌肉，消除腰部多餘脂肪，伸展手臂，讓手臂更纖長。
★滋養脊柱神經，消除煩惱、不安等不良情緒，讓身心都得到放鬆。
1、山式站立，雙腿併攏伸直，雙手放在體側，眼睛平視前方，調整呼吸。
2、吸氣，右腿向後邁一步，右臂伸直向上舉過頭頂，頭部微微向左轉動。
3、呼氣，右手臂帶動上半身向左側傾斜，下半身保持不動，左手順著左大腿向下滑動，挺胸收臀眼睛看向左前的地面。
4、手放回體側，彎曲右膝，左腿伸直，左腳尖點地。雙臂向後伸展，雙手握拳，胸部向前推出。
5、上半身向前向下俯身摺疊，胸部和腹部緊貼大腿，雙臂向頭頂上方伸展，保持姿勢20秒。換方向重複練習。
