精油按摩-下身按摩

提起精油按摩，並不需要一定在美容院花錢進行。這裡向您介紹一種可以在自己家裡進行精油按摩的奇特美容健康法。在身體上塗抹柔滑的天然植物精油，可以解除肌肉的酸脹，促進血液循環，會從內向外感覺熱呼呼的。由於每一種精油均含有豐富的有利於各種肌膚與身體的成分，所以選擇適當的精油，可以輕而易舉地消除由於肌膚出現問題帶來的煩惱。按摩後也不會有黏糊糊的感覺。另外，如果在精油中加入少許芳香精油，更能夠提高效果。
1、腿部按摩：不僅局限於腿肚子等肉多的部位，對骨骼上較薄的肌肉也要進行輕微的按摩。基本手法是由下至上。印度式按摩採用的是由上至下的方式。膝後部及大腿根部也是關鍵部位。切實地進行按摩吧。
2、足底按摩：足底是全身穴位密集之處。睡前進行足底按摩，可使健康狀態趨於好轉。尤其是無需按照一定的方向，遇到發板的部位，就進行徹底的按摩放鬆。