有的時候我們為了達到很好的冥想效果，就必須讓自己更加集中精力，所以可以借助一些輔助用品，比如蠟燭、音樂和薰香！
(一)蠟燭
我們有些人為了製造浪漫的氛圍，都會點上很多蠟燭，這樣在燭光的映照下，我們才能很好的去凝神關注彼此，燭光對我們有很積極的心理暗示。燭光雖然昏暗，但是柔和。在人類使用電燈之前，燭光陪伴人類走過了數千年的風雨歷程，所以燭光能把我們的心靈帶到遠離現實的更深處。在一些祈福或者哀悼的儀式上，燭光是不可或缺的道具，象徵著生命、智慧與愛。燭光對於調節室內光線有很好的效果，可以恰到好處地使我們放鬆。另外，通過凝視燭光，可以幫助我們變得專注，有利於集中精力進行冥想。
(二)心靈音樂
音樂是人類不可缺少的精神補品，無論現代人還是古代人，沒有不熱愛音樂的。基於對音樂的心理作用的諸多研究，現代心理學越來越重視利用音樂進行心理治療和輔導。不過，這些音樂，不是我們日常聽的流行音樂，而是按照特殊要求創作的心靈音樂。這些音樂對應著我們的心跳、血壓、脈搏、腦波、內臟節律、無意識、情緒，等等，可以起到保持心理健康的作用。目前，這類音樂國內還不多見，在市場上比較容易找到的替代品是瑜伽冥想音樂，班得瑞和安德蒙的作品，也可以使用。
(三)植物精油
精油是芳香植物的高度濃縮提取物，取自於草本植物的花、葉、根、樹皮、果實、種子、樹脂等，以蒸餾、壓榨等純天然方式提煉出來。精油揮發性高，且分子小.很容易被人體吸收，並能迅速滲透人體內器官，且代謝迅速，沒有任何殘餘會留在人體內。精油的香味，也直接刺激腦下垂體的分泌、酵素及荷爾蒙分泌等，平衡體內機能起到美容護膚、一調節神經等作用。和視覺不同，嗅覺不僅喚起很深的情緒與內在感受，還可以打破人的意識思維，使我們深入自己比較單純和原始的內心.所以，精油的氣味，對冥想具有很強大的輔助和調節作用。而在日常生活中，精油也可以幫助我們迅速獲得醒腦提神、平復情緒或者放鬆的狀態。精油不同於香水，是純天然的物品，沒有任何化學添加劑，所以味道很正，也很安全。精油不僅是女士的最愛，男士同樣可以使用。在冥想方面，我建議使用單方純植物精油，就是沒有混合過也沒有化學添加劑的精油，請不要使用香薰精油，因為用於香薰的精油，品質不純淨。
以上三個物品，對於初學冥想的朋友來說，會有莫大的助益，這是我推薦的"冥想三劍客"。
