1、腎上腺:作用：生存
對應的體式：山式、快樂嬰兒式、下犬式、幻椅式、雙腿背部伸展、束角式、單腿鴿王變體、樹式、單腿背部伸展、嬰兒式、戰士二式、眼鏡蛇、鳥王式和英雄坐姿
2、性腺:作用：創造
對應的體式：雙腿背部伸展、蝗蟲式、三角伸展式、單腿背部伸展、眼鏡蛇、英雄坐姿、船式、束角式、貓伸展、仰臥脊柱扭轉和上抬腿式
3、胰腺:作用：滿足
對應的體式：半魚王式、輪式、扭轉三角式、瑪里奇一式、Yoga MuDRA瑜伽封緘、風吹樹、手杖式、三角伸展式、戰士二式和弓式
4、胸腺:作用：分享
對應的體式：眼鏡蛇、駱駝式、輪式、半魚王式和魚式
5、副甲狀腺甲狀腺:作用：知識
焦點：Internal seeing，imagining energymoving內視、想像能量移動對應的體式：蓮花式、半橋式、蝗蟲式、駱駝式、眼鏡蛇、船式、半箭式和肩倒立
6、垂體:作用：直覺
對應的體式：根莖式、肩倒立、魚式、嬰兒式、犁式和身首結合式
7、松果體:作用：整體性
對應的體式：蓮花式、叩首式、手肘倒立、瑜伽封緘和頭手倒立
