根據《瑜伽修息密記》記載，人的意識與人體筋脈是緊密關聯的，意識是人體生命的一種無形能量，肉眼無法看見，但意識每天在為生命工作著，通過筋脈氣血的變化，就可以反應出人的意識狀態變化。人體的筋脈是受大腦中樞神經控制，其中意識的作用傳遞正確與否，對筋脈與氣血的影響力是最直接的，也是最快的。
一個人心理如果呈負面狀態，其意識大多數肯定是負面的，這樣由意識引發的感覺資訊作用於筋脈，就會一直在傳遞給筋脈輸送負面的物質能量，從而使筋脈氣血就會由柔暢轉變為僵硬，尤其是意識情緒失控的無常變化，人體的氣血渠道繼而發生更多的物質波動，由波動產生更多阻力而運行不暢。
如，人受到驚嚇時，意識高度緊張，筋脈呈繃緊或僵持狀態，這種意識能量傳遞，幾乎與筋脈前後臨近同步，氣血幾乎呈現滯留狀態；反之，當一個人意識能量喜悅時，筋脈呈舒展狀態，其氣血運行即流暢又暢快。
通過練習瑜伽實踐表明，人在意識安定狀態下，呼吸柔和深入體內時，筋脈轉變為柔順，其氣血運行流暢順利，猶如山脈的溪流，人由此變得有精神氣爽，有氧充盈。所以在練習瑜伽過程中，要想真正讓人體筋脈變的徹底柔和，這就需要合理的體式+呼吸，結合感官意識收攝功練，如此就能達到筋脈柔順，氣血暢和，體內風調雨順，如是練修出身心靈和諧安定。
註：柔和的筋脈為智脈，僵硬的筋脈為愚脈，二者最大的區別是：智脈為順，愚脈為阻！
柔的力量可以平衡心態，平衡氣血，平衡肌體各個方面的功能能量，幾乎在自然界，柔的景色，柔的水流，都是無往而不利的。失去了柔，生命失去了彈性，失去了柔，作物失去了鮮活。包括你穿的瑜伽服，我們大多數喜歡的，都是柔質的韻感。
通常說人心態柔和陽光，比心態灰暗僵硬的人要顯得年輕，其道理就在於意識這個根源啟動者。在今年7月蘇州站培訓期間，現場安排了老師們感官意識收攝體式訓練，以柔美的意識與柔美的呼吸，載入柔美的體式組合，讓每一位在場的老師，親身體會到感官意識與體式之間的柔美傳遞……
一體一式起伏起落，一呼一吸彈撥脈音，老師們切身感受到了一種震撼身心的洗禮，當練之深處，柔美的身體與心靈竟是那樣的淋漓盡致倍感暢快，大部分老師落下了感動自己的淚瑩，猶如滴水落花，雨潤心田，洗滌塵勞的通透。柔美體式與呼吸的進程，更一步感受筋脈與氣血柔順力量的通透……
練後老師們紛紛感言：原來柔美的意識，柔美的體式，竟是這樣的契入人心。體式可以這樣美景入情，我感動了……多年壓力釋放了，渾身輕鬆暢快了……咦，豎跨一下子打開了……
練習瑜伽向內探尋，美在意深情蘊連綿，耐人尋味趣猶未盡，故越練越妙境融生！
如果一個人的心是和萬物是善柔共融的，那麼這個人的筋脈必然是柔和的。老子在《道德經》中讓我們學習氣質嬰兒柔乎，意思就是讓人性歸於自然，每個人都是把握命運健康的締造者，這就需要我們讓自己意正心柔，骨正筋柔，氣血自流。
我們祝福人人來了解和認識自己的，學會造化自己的生命健康，隨著科學理療的養生方法，肌體與骨質在氣血滋潤下，慢慢的充實飽和起來，身心自然能達到美好的健康狀態。
結束語：《瑜伽修息密記》摘言：
1、瑜伽是還原生命的本來，達到對業力的解脫。
2、人報生於業感鎖鏈當中，生命一切迷在意識之中不斷製造因和果。
3、從覺知開始，瑜伽是停止業感意識往來的波動，攝於當下，這是打開業感鎖鏈之門的鑰匙，讓你重獲新生。
4、瑜伽之法不由外而來，它就在你生命的內在功能中，瑜伽既是你的本身！
