現在社會上女性的不孕症越來越多，除了體質因素、飲食、激素等方面的因素，還有一個被忽視卻很重要的因素---骨盆傾斜的問題（骨盆旋移）。
骨盆是由髖骨和骶骨構成，女性骨盆在恥骨處是斷開的，構成盆狀底部的是肌肉，稱為骨盆肌肉。骨盆肌肉分為兩層，由恥骨連結至尾骨，並穿過兩邊的髖骨。骨盆中間為盆腔，主要是保護泌尿系統、生殖系統以及一些消化系統的臟器，如膀胱、卵巢和子宮等。
在懷孕初期，骨盆保護正在成長的胚胎。此外，健康的骨盆可以很好地承托內臟，既能讓它完成作為脊柱一環的任務，也能讓它所保護的臟器正常運行。
骨盆產生不平衡、歪斜、錯位，和不良的姿勢習慣有很大的關係。如很多女性喜歡蹺二郎腿；單肩背包挎包；歪著臀部一邊方向坐、重心落在一條腿；半躺在床上、沙發上看書看電視；另外，久坐、久站、受外傷、風寒等因素，也會影響到骨盆。
不良習慣持續時間長了，骨盆周圍乃至全身的血液循環，都會淤滯不通，形成寒淤症。女性患婦科病及不孕症，有一半是因為瘀。
例如：會導致月經週期延後；月經前後小腹疼痛，熱敷後疼痛得到紓解；月經少量且黑；閉經；白帶清稀量多；女性妊娠後胎兒發育遲緩；嚴重者還可以造成不孕。
所以古人教育我們，要有正確的行走坐臥姿勢，並不是封建禮教，實在是為了我們的身體健康和繁衍子孫。如果你發現自己經常有這方面的不良習慣，那就得多多注意了，適當的時候還是需要找專業的健身教練或者瑜伽老師一對一的練習來幫你改善了。
下面來為大家推薦一下糾正骨盆的方法：
1、瑜伽預熱-女人的骨盆需要韌性
2、養護女人福田 有益骨盆的瑜伽練習
